Training schema's
Jouw personal trainer in je zak, train met vooruitzicht en een op maat gemaakt plan.
Training schema's bij MATICQ:
Voordelen
Mogelijkheden
MATICQ maakt handmatig schema's. Wat betekend dat elk schema helemaal aangepast is naar jouw persoonlijke doel en 100% effectief is. Van schema's om af te vallen tot schema's om af te komen van blessures. De persoonlijke training schema's van MATICQ geven de handvaten voor het behalen van jouw doel.
- Warming up
- Cardio
- Krachttraining
- 20-25 verschillende oefeningen
- Uitleg en instructie
- Progressieve opbouw
- Progressie besprekingen
- Jij weet zeker dat de oefeningen die jij doet goed zijn voor jou, je lichaam en het behalen van jouw doel.
- Het schema is voorzien van alles wat jij nodig hebt om op de juiste manier te trainen.
- Jij overtraint jezelf niet meer, waardoor jij makkelijker volhoud met sporten.
- De schema's zijn online en kunnen overal mee naartoe worden genomen
Trainen met schema
Meer informatie over training schema's bij MATICQ
Hoe wordt mijn schema gemaakt?
Na het maken van een afspraak voor de intake neemt MATICQ contact met jou op. Tijdens de intake maak jij kennis met de personal trainer en bespreekt jouw doel en wensen. Na de bespreking gaat de personal trainer met jou aan de slag om het schema in elkaar te zetten. Jij krijgt dan uitleg en advies over alle oefeningen die op jouw schema komen te staan. Na de intake gaat de personal trainer voor jou een persoonlijk training schema maken.
Locaties
Basic-fit Zwijndrecht
Ter Steeghe Ring 47
3331 LX Zwijndrecht
Les mogelijkheden:
Personal training
Mobility training
Groeps training
Training schema's
Beschikbare trainers:
- Matthijs
- Debora
Trainer
Crossfit Dordrecht
Ambachtstraat 2A
3319 CA Dordrecht
Les mogelijkheden:
Personal training
Mobility training
Training schema's
Beschikbare trainers:
- Matthijs
Naam: Matthijs van Ewijk
Functie: Personal trainer & Eigenaar MATICQ, hoofdtrainer Basic-fit Zwijndrecht
Specialisme:
- Kracht en conditie
- Afvallen
- Spiermassa opbouwen
- Voedingscoaching
- Functionele trainingen
- Sport specifieke doelen/ sport prestaties verbeteren
- Behandelen en verhelpen van blessures en lichamelijke klachten
- Groepstrainingen indoor en outdoor